Autoestima es la fuerza innata que impulsa al organismo hacia la vida, hacia la ejecución armónica de todas sus funciones y hacia su desarrollo ; que le dota de organización y direccionalidad en todas sus funciones y procesos , ya sean éstos cognitivos, emocionales o motores.Autoestima es la capacidad desarrollable de experimentar la existencia, conscientes de nuestro potencial y nuestras necesidades reales; de amarnos incondicionalmente y confiar en nosotros para lograr objetivos, independientemente de las limitaciones que podamos tener o de las circunstancias externas generadas por los distintos contextos en los que nos corresponda interactuar.
" MI LIBERTAD INICIA DONDE TERMINA LA TUYA "
AUTOCONCEPTO:
COMO ME VES? - LAS CREENCIAS QUE TENEMOS ACERCA DE NOSOTROS MISMOS
- LA VALORACIÓN (SI NOS SENTIMOS LISTOS, TORPES, INCAPACES O CAPACES)
AUTOVALORACION DE AUTOESTIMA Y BAJA AUTOESTIMA
- PODEMOS SER MUY HABLADORES CON LOS AMIGOS Y CALLADOS EN EL HOGAR
- SER UN MAL JUGADOR DE FÚTBOL NO INDICA QUE SEAS UN DESASTRE EN TODOS LOS DEPORTES
BAJA AUTOESTIMA
- LA PERSONA DISTORSIONA QUIEN ES EN REALIDAD
- TIENDEN A SER PROTECCIONISTAS
- SIEMPRE GENERALIZAN
- SOBREGENERALIZAN
- DESIGNACION GLOBAL
- AUTOACUSACION
- PERSONALIZACION
- LECTURA DE PENSAMIENTO
- FALACIAS DE CONTROL
- RAZONAMIENTO EMOCIONAL
LA AUTOESTIMA EN LAS RELACIONES INTERPERSONALES
DURANTE LA NIÑEZ DESCUBREN:
QUE SON NIÑOS, QUE TIENEN PIES, MANOS, CABEZA, ETC. SON DISTINTOS, RECHAZADOS O ACEPTADOS Y QUE PUEDEN VALER O DEJAR DE VALER
DURANTE LA ADOLESCENCIA:
FORJA SU IDENTIDAD, PRECISA APOYA SOCIAL PARA FORTALECER SU CONFIANZA, PASA DE LA DEPENDENCIA A LA INDEPENDENCIA, MOMENTO PARA CONFIAR EN SUS RECURSOS, ANTESALA DE LA DEPENDENCIA, MADUREZ.
DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA
- CONVIERTE LO NEGATIVO EN POSITIVO
- EVITA GENERALIZAR
- CENTRATE EN LAS CARACTERISTICAS
- EVITA COMPARARTE
- CONFIA EN TI
- ACEPTATE A TI MISMO
VIDEO DE AUTOESTIMA :
